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おこらん

2011.05.11 Wed 01:27
なんでストレスがたまるのかっていうたら
それはもう、イライラするからですね。

何事にも動じない、イライラしない精神をもってすれば
ストレスなんてかんじないと思うんですよ。
ノーイライラハートですよ。

だから普段から自分で自分を責めて
ダメ人間の自分をつくることで
打たれ強い自分になろうとしたんです。

でも効果なかったんです。

結局、自分で自分を責めても
芯のところではプライドがあるんです。

そのプライドに自分で入り込むことはできないので
他人に「痛いところを突かれる形」で
傷つけられるんですね。

そしたら、イライラして、ストレスが溜まる。

だからもうこれは
慣れるしかないんですよねぇ・・・。

でも怒りって、自分で制御するのって難しいんですよ。
突発的すぎて。

怒らない技術
こんな記事がありました。
読んでいると、「できるのかこれ?」
と思ってしまいましたが
普段から「怒らない」という気持ちがあれば
ある程度、イライラしなくて済むのかもしれません。

さらに大事なことは、はき出すことですね。
怒らないと決めていても
イライラは溜まっていくわけですから
ブログにでも書いていこうと思います。
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